Peruskurssit

Thainyrkkeilyn peruskurssilla keskitytään kunnon kohottamiseen ja perustekniikoiden opettelemiseen. Tämän jälkeen halukkaiden on mahdollista päästä myös sparraamaan. Naisten tunneilla taas keskitytään välineharjoitteluun ja kuntoiluun.

Sekaryhmä
ma & ke klo 20–21.30

Naisten ryhmä (kunto)
ti klo 17.15–18.30 & to klo 17.30–18.30

• Lue lisää lajista

BJJ:n harrastajat tavoittelevat erilaisia päämääriä; joku haluaa hauskaa ajanvietettä, toinen opettelee puolustamaan itseään ja kolmas harjoittelee määrätietoisesti päämääränään kilpailut. BJJ sopii yhtälailla jokaiselle, miehille ja naisille, lähtötasosta riippumatta.

Sekaryhmä
to klo 18.30–20 & su klo 12–13.30

• Lue lisää lajista

Lukkopaini ja No-Gi ovat lajeina samankaltaisia kuin BJJ. Näissä lajeissa ei käytetä pukua, mikä onkin oikeastaan suurin ero brasilialaiseen jiu-jitsuun verrattuna. Lukkopainin ja BJJ:n peruskurssi on yhteinen, mutta jatkavissa tunnit ovat, sparrivuoroja lukuun ottamatta, erikseen.

Sekaryhmä
to klo 18.30–20 & su klo 12–13.30

• Lue lisää lajista

Vapaaottelu on yhdistelmä sekä pysty- että mattotekniikoita. Menestyvät vapaaottelijat ovat kaikki myös huippupainijoita; tästä syystä vapaaottelun peruskurssi on limittäin lukkopainin peruskurssin kanssa. Voit halutessasi käydä lisää pystyä myös thainyrkkeilyn peruskurssin puolella, sillä kaikille kursseille pääset yhdellä maksulla.

Sekaryhmä
to klo 18.30–20 & su klo 12–13.30

• Lue lisää lajista